Wissenswertes zum Thema Rolfing

Jogging Tipps: Worauf Sie beim Laufen achten sollten

5 Min. Lesezeit

Jogging Tipps: Worauf Sie beim Laufen achten sollten

Um sich gesund zu bewegen beim Laufen und Spaß sowie Motivation zu fördern, sollten Läufer einige Dinge beachten. Ich gebe Ihnen Tipps dazu!

Bindegewebe stärken: 5 Tipps, um Faszien gesund zu halten

Julia Isbarn-Friedrich

5 Min. Lesezeit

Bindegewebe stärken: 5 Tipps, um Faszien gesund zu halten

Ein gesundes Bindegewebe ist wichtig – doch warum eigentlich? Und wie genau lässt sich das Bindegewebe stärken? Das erfahren Sie hier!

Wann Sie von Faszientherapie und Rolfing® absehen sollten

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Wann Sie von Faszientherapie und Rolfing® absehen sollten

Bei manchen Erkrankungen ist Vorsicht mit Faszientherapie wie Rolfing geboten. Welche betrifft das und wann sollten Sie von Rolfing absehen?

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Behandlungsablauf der Rolfing®-Therapie

Wie arbeiten Rolfing-Therapeuten, wie sieht eine Sitzung aus und wie viele Behandlungen sind nötig, um die gesetzten Ziele zu erreichen?

Faszien und Psyche: Wie sich Rolfing® auf die Seele auswirken kann

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Faszien und Psyche: Wie sich Rolfing® auf die Seele auswirken kann

Die Forschung zeigt, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind. Wie kann sich Rolfing auf die Psyche auswirken?

3 goldene Regeln zum Faszien-Lösen: Tipps für verklebte Faszien

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

3 goldene Regeln zum Faszien-Lösen: Tipps für verklebte Faszien

Damit eine langfristige Wirkung erzielt wird, müssen Faszien richtig gelöst werden. Welche Tipps sollten in jedem Fall beachtet werden?

Rolfing® Nebenwirkungen: Was passiert bei der manuellen Körpertherapie?

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Rolfing® Nebenwirkungen: Was passiert bei der manuellen Körpertherapie?

Der Körper speichert sowohl physische als auch psychische Traumata. Daher kann Rolfing als „Nebenwirkung“ auch seelische Prozesse auslösen.

Rolfing® bei akuten und chronischen Rückenschmerzen

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Rolfing® bei akuten und chronischen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Wie kann Rolfing bei akRückenschmerzen helfen?

Rolfing® bei Fehlhaltung: So kann die manuelle Therapie helfen

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Rolfing® bei Fehlhaltung: So kann die manuelle Therapie helfen

Durch chronische Verspannungen und Fehlbelastungen kann der Körper Fehlhaltungen annehmen. Wie kann Rolfing helfen und diese korrigieren?

Gründe für verklebte Faszien und wie Rolfing® sie lösen kann

Julia Isbarn-Friedrich

5 Min. Lesezeit

Gründe für verklebte Faszien und wie Rolfing® sie lösen kann

Verklebte Faszien können Schmerzen hervorrufen und im Alltag einschränken. Aus welchen Gründen verkleben sie und wie lockert sie der Rolfer?

Rolfing®-Methode, Osteopathie, Physio und Co. – Haben Sie den Durchblick?

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Rolfing®-Methode, Osteopathie, Physio und Co. – Haben Sie den Durchblick?

Rolfing, Osteopathie, Physio und weitere Methoden ähneln sich auf den ersten Blick. Doch wo liegen Unterschiede und was eignet sich für wen?

Rolfing® und Massage: Was sind die Unterschiede?

Julia Isbarn-Friedrich

3 Min. Lesezeit

Rolfing® und Massage: Was sind die Unterschiede?

Rolfing und Massage haben auf den ersten Blick einen ähnlichen Ansatz. Doch sie unterscheiden sich teilweise. Wo liegen die Unterschiede?

Symptome von Stress durch Rolfing® lindern

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Symptome von Stress durch Rolfing® lindern

Symptome von Stress können langfristige Schäden bewirken. Woran Sie Stress erkennen und wie Sie Symptome behandeln können, lesen Sie hier!

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Was sind verklebte Faszien?

Verspannte Muskeln oder abnehmende Beweglichkeit? Die Ursache dafür können verklebte Faszien sein. Was heißt das und wie behandelt man sie?

Faszienrolle und Co.: Können sie Rolfing® ersetzen?

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Faszienrolle und Co.: Können sie Rolfing® ersetzen?

Faszienrollen gibt es mittlerweile jedes Fitnessstudio, viele haben sie zu Hause. Kann ein eigenes Faszientraining mit ihr Rolfing ersetzen?

Rolfing® Behandlung - mein persönliches Wellness

Julia Isbarn-Friedrich

3 Min. Lesezeit

Rolfing® Behandlung - mein persönliches Wellness

Andrea K. hat Beschwerden, etwa einen Miniskusriss oder Blockaden im Hals. Zudem steht ihr steht eine Knie-OP bevor. Wie hilft ihr Rolfing?

Guter Rolfing®-Therapeut: So erkennen Sie ihn oder sie

Julia Isbarn-Friedrich

4 Min. Lesezeit

Guter Rolfing®-Therapeut: So erkennen Sie ihn oder sie

Ein Rolfer braucht umfassendes Fachwissen, um eine wirksame Behandlung umzusetzen. Woran erkennt man einen guten Rolfing-Therapeuten?

Rolfing® in Hamburg: Aufrecht bei Wind und Wetter

Julia Isbarn-Friedrich

3 Min. Lesezeit

Rolfing® in Hamburg: Aufrecht bei Wind und Wetter

Rolfing verbreitet sich immer mehr. Julia Isbarn-Friedrich praktiziert Rolfing in Hamburg. Wie ist ihr Werdegang und worauf legt sie Wert?

Julia Isbarn-Friedrich

1 Min. Lesezeit

Rolfing® SI

Methode der manuellen Körperarbeit, die auf das Fasziennetz wirkt und den Körper am Ideal einer senkrechten Lot-Linie ausrichtet.

Julia Isbarn-Friedrich

2 Min. Lesezeit

Rolf Movement™ Integration

Die Rolf Movement™ Integration hilft, ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und durch ökonomische zu ersetzen. Wie funktioniert das genau?